10 اعراض لاكتئاب الشتاء

الثلاثاء 3 ديسمبر 2019 - 07:37 بتوقيت غرينتش
10 اعراض لاكتئاب الشتاء

الصحة_الكوثر:  اكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفي الموسمي، هو نوع من الاكتئاب ينشأ نتيجة تغير فصول العام، يبدأ وينتهي في نفس الوقت من كل عام، وغالباً ما يكون ذلك مع بداية الخريف ويستمر حتى نهاية فصل الشتاء.

هناك أعراض كثيرة تدل على الإصابة به تعرفوا عليها:
- اضطراب وتغيير في الشهية وخصوصاً اشتهاء الأطعمة الحلوة أو النشوية.
- زيادة الوزن عن المعتاد.
- تراجع في مستويات الطاقة.
- الشعور بالصداع ، الإعياء بصفة مستمرة.
- زيادة فترة النوم.
- وجود صعوبة التركيز أو التواصل.
- قلق وتوتر لذا يجب التروي في اتخاذ القرارات الهامة الشعور بالرفض الاجتماعي.
- تجنب التواصل الاجتماعي.
- فقدان الاهتمام بالنشاطات الهامة و المختلفة.
-الشعور باليأس وانعدام القيمة.

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم