هذه الاسباب تدفعك لتناول الطعام بمفردك

السبت 15 ديسمبر 2018 - 10:44 بتوقيت غرينتش
هذه الاسباب تدفعك لتناول الطعام بمفردك

منوعات - الكوثر: اوضحت دراسة؛ أعدها طبيب نفسي في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية؛ أن الأكل الجماعي يتسبب في أن يأكل الأشخاص كميات أكبر بنسبة 44 في المئة؛ بما في ذلك كميات أكبر من الدهون.

وتوصلت شيلا ديلون مراسلة برنامج الطعام؛ الذي يذاع على راديو “بي بي سي 4″، إلى عدة أسباب، قد تجعل تناولك الطعام بمفردك شيئا جيدا:

1- يمكنك تناول أي طعام تحب، فتناول الطعام بمفردك يجعلك حرا، في اختيار الطعام الذي تأكله، دون الأخذ في الاعتبار تفضيلات الآخرين.

2- لن تضطر إلى أن يشاركك الاخرون طعامك.

3-ربما يسهل عليك هذا الأمر الحفاظ على نظام غذائي صحي.

4- يمكنك أن تأكل حسب سرعتك.

5- يعطيك فرصة للاستمتاع بالطعم.

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم