ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل

السبت 31 أكتوبر 2020 - 11:59 بتوقيت طهران
ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل

منوعات_الكوثر: يعد البصل الأحمر من أكثر الخضراوات المفيدة للجسم، لما يحتويه من عناصر غذائية.

ويتم استخدام البصل الأحمر لعلاج أمراض مثل الصداع وأمراض القلب وتقرحات الفم.

وتتمثل فوائد تناول البصل الأحمر فيما يلي.

تظهر الأبحاث أن تناول البصل قد يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والالتهابات.

البصل الأحمر غني بالأنثوسيانين، وهي أصباغ نباتية قوية قد تحمي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان ومرض السكري.

بسبب العديد من المركبات المفيدة الموجودة في البصل، يساعد تناوله على تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم.

وتشير الدراسات إلى أن استهلاك البصل يرتبط بتحسين كثافة المعادن في العظام، كما يعد مصدرا غنيا للبريبايوتكس الذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين التوازن البكتيري في الأمعاء ويقوي المناعة.

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم